一上午就练了个立正的军姿。
下午就开始练摆⚻🖧🕂臂，需要做到整齐划一，♻🍣♻🍣才能开始下一步。
在军训🕮🍂的训练场上，教官们严谨而专注地指导着学生们🎧📟的摆😕🁓臂动作。
他们身板挺直，声音洪亮，一步步地引🟄🚤🕕导着学⚾生。
学生们整齐地🙵🎬站⚻🖧🕂成一排，目光专注地跟随教官的示范。🎧📟
而王昱这边李青也正在教他们如何摆臂。
李青一边讲解动作要领，一边亲自示范🟄🚤🕕🟄🚤🕕标准🖨🕉的摆臂姿势。
他的动🕮🍂作规范、有力，每一次的摆动🂳都带着节奏感。🐇
学生们认🍝🉇真地🙵🎬观察着，努力模仿着李青的♻🍣动作。
他们收紧肩🅜膀，放松手臂，以适🄲🁠当的力度将手臂摆动到🎧📟指定的位置。
李青则在旁边仔细观察，不时地🄲🁠纠正学生们的动作，提醒他们注意手臂的高度和角度。
“一二一，一二一……”
李青的口令声在训练场上回🟤荡，学生们随着节奏，齐刷刷地摆动着手臂。他们的摆臂逐😣🃑渐整齐，而且摆臂动作也越来越标准。
在🗐🚱李青的耐🅜心指导下，学生们不断地调整和改进自己的动作。
他们感受到了摆臂动作的协调与力量，也体会到了团队协作😕🁓的重要性。
通过反复的练习，他们的摆臂动作越发自然流畅，与整体的摆臂🉥🈣越渐整齐。
很快一下午就过去了。
晚上🌣🀹就由🍝🉇李青带着战🙡斗一班的学生进行体能训练。
直🗐🚱到晚🕮🍂上结束的时候，像王刚、周龙还有陆宇上床就想睡了😕🁓。
王昱摇🕮🍂了摇头，将几人拉起🟤来，🄲🁠开始了精力修炼。
直到精神力耗光，王昱四人才躺起睡觉。
下午就开始练摆⚻🖧🕂臂，需要做到整齐划一，♻🍣♻🍣才能开始下一步。
在军训🕮🍂的训练场上，教官们严谨而专注地指导着学生们🎧📟的摆😕🁓臂动作。
他们身板挺直，声音洪亮，一步步地引🟄🚤🕕导着学⚾生。
学生们整齐地🙵🎬站⚻🖧🕂成一排，目光专注地跟随教官的示范。🎧📟
而王昱这边李青也正在教他们如何摆臂。
李青一边讲解动作要领，一边亲自示范🟄🚤🕕🟄🚤🕕标准🖨🕉的摆臂姿势。
他的动🕮🍂作规范、有力，每一次的摆动🂳都带着节奏感。🐇
学生们认🍝🉇真地🙵🎬观察着，努力模仿着李青的♻🍣动作。
他们收紧肩🅜膀，放松手臂，以适🄲🁠当的力度将手臂摆动到🎧📟指定的位置。
李青则在旁边仔细观察，不时地🄲🁠纠正学生们的动作，提醒他们注意手臂的高度和角度。
“一二一，一二一……”
李青的口令声在训练场上回🟤荡，学生们随着节奏，齐刷刷地摆动着手臂。他们的摆臂逐😣🃑渐整齐，而且摆臂动作也越来越标准。
在🗐🚱李青的耐🅜心指导下，学生们不断地调整和改进自己的动作。
他们感受到了摆臂动作的协调与力量，也体会到了团队协作😕🁓的重要性。
通过反复的练习，他们的摆臂动作越发自然流畅，与整体的摆臂🉥🈣越渐整齐。
很快一下午就过去了。
晚上🌣🀹就由🍝🉇李青带着战🙡斗一班的学生进行体能训练。
直🗐🚱到晚🕮🍂上结束的时候，像王刚、周龙还有陆宇上床就想睡了😕🁓。
王昱摇🕮🍂了摇头，将几人拉起🟤来，🄲🁠开始了精力修炼。
直到精神力耗光，王昱四人才躺起睡觉。