不过，🆙🐀☖换毛这件事情也不受陆丰意志的控制，在感慨一番之后，陆丰将思🄤绪重新拉回，🃄开始考虑起怎么让自己变强。
身具人类大力，这是陆丰在这段时间中已经🏭🝐确认了的事实，但陆丰纤细的骨骼和身躯，却限制了🚶🗻♎这股大力的发挥，哪怕暴怒中出力，最多也就使用十成中的一二成而已。
一名成年男性的体重在五十到七十五🀥⚣公斤，猛然一拳击打出来的力量足有体🖹🗡🝎重的一点五倍左右，而经过专门训练的运动员们，能够发挥的力量更是远远大于这个🛕🜍范围。
陆丰前世虽然不是专门的运动员，但也不是体型瘦弱📲🞴😔的宅男，长期室外工作和运动的他还是比较强壮的，自然力量也相当不错。
想要发挥更大的力🍋🆦👯量，肌肉和骨骼是关键，只有骨骼📲🞴😔变得强韧，肌肉变得强健，才能承受更大力量的输出，陆丰如果想要让现在这具松鼠身体能够更加有效地发挥人身大力，自然也只能从强健骨骼和肌肉着手。
“吱~！”
该怎么办？
陆丰翻了个身，仰卧在树洞中♣🏣，仅露出一个脑袋用🙸🏇乌溜溜的大眼睛看向天空🖹🗡🝎。
“啸~~！”
又是一声响亮的鹰嘀，不过与前一声相比多了一些曲折和兴奋，陆丰透过斑驳的树荫，看到灰羽从空中滑过，它爪下吊着一个毛茸茸的身影，显示又一次捕猎成功，获得了肥💡📕🚪美的猎物。
“吱！”
看着灰羽从空中飞过，陆丰的大眼中突然一亮，顿时有🗠了主意。
想要让肌肉骨骼变得强健，不外乎食物和运动二种，虽然陆丰到现在为止，一🔜直都以坚果为食，但松鼠实质上是一种杂食性动物🗴，在没有坚果食用的时候，也会捕捉昆虫，偷食鸟蛋，甚至捕猎小鸟。
至于要进行何种👯🌗⚲运动，🃃🕊🇿陆丰心中立时找到了一个好项目。
松鼠🕌本身便十分敏捷，所以在反射神经和奔跑项目上陆丰并不准备投入精力，而是着重强健骨骼，增加肌肉，那么力量训练便是最好的办法！
而且，在进行力量训🙫🍔练的同时，再进食一部分的肉食，甚至可以达到事💼半功倍🔜的效果！
。。。。。。
太阳🕌微斜，山风吹🍋🆦👯拂，在确定了锻炼目标之后，陆丰立刻🏲🞅👳便开始寻找适合的物件和场所。曾经晒过榛子的灰白岩石再次转换作用，变成了陆丰的锻炼场所。
而力量训练需要用到的器械，在陆丰四处寻找之后，终于找到几块相对于🄤松鼠而言极为沉重的岩石，其中最大的一块陆丰甚至搬不动，🗴☒只能慢慢一点点滚到灰白岩石上🁎。
不🏌😨过，在陆丰的掂量下，几块♣🏣岩石正好呈现阶梯状分布，就如同人类常用的🖹🗡🝎哑铃片一样。
“吱~！”
身具人类大力，这是陆丰在这段时间中已经🏭🝐确认了的事实，但陆丰纤细的骨骼和身躯，却限制了🚶🗻♎这股大力的发挥，哪怕暴怒中出力，最多也就使用十成中的一二成而已。
一名成年男性的体重在五十到七十五🀥⚣公斤，猛然一拳击打出来的力量足有体🖹🗡🝎重的一点五倍左右，而经过专门训练的运动员们，能够发挥的力量更是远远大于这个🛕🜍范围。
陆丰前世虽然不是专门的运动员，但也不是体型瘦弱📲🞴😔的宅男，长期室外工作和运动的他还是比较强壮的，自然力量也相当不错。
想要发挥更大的力🍋🆦👯量，肌肉和骨骼是关键，只有骨骼📲🞴😔变得强韧，肌肉变得强健，才能承受更大力量的输出，陆丰如果想要让现在这具松鼠身体能够更加有效地发挥人身大力，自然也只能从强健骨骼和肌肉着手。
“吱~！”
该怎么办？
陆丰翻了个身，仰卧在树洞中♣🏣，仅露出一个脑袋用🙸🏇乌溜溜的大眼睛看向天空🖹🗡🝎。
“啸~~！”
又是一声响亮的鹰嘀，不过与前一声相比多了一些曲折和兴奋，陆丰透过斑驳的树荫，看到灰羽从空中滑过，它爪下吊着一个毛茸茸的身影，显示又一次捕猎成功，获得了肥💡📕🚪美的猎物。
“吱！”
看着灰羽从空中飞过，陆丰的大眼中突然一亮，顿时有🗠了主意。
想要让肌肉骨骼变得强健，不外乎食物和运动二种，虽然陆丰到现在为止，一🔜直都以坚果为食，但松鼠实质上是一种杂食性动物🗴，在没有坚果食用的时候，也会捕捉昆虫，偷食鸟蛋，甚至捕猎小鸟。
至于要进行何种👯🌗⚲运动，🃃🕊🇿陆丰心中立时找到了一个好项目。
松鼠🕌本身便十分敏捷，所以在反射神经和奔跑项目上陆丰并不准备投入精力，而是着重强健骨骼，增加肌肉，那么力量训练便是最好的办法！
而且，在进行力量训🙫🍔练的同时，再进食一部分的肉食，甚至可以达到事💼半功倍🔜的效果！
。。。。。。
太阳🕌微斜，山风吹🍋🆦👯拂，在确定了锻炼目标之后，陆丰立刻🏲🞅👳便开始寻找适合的物件和场所。曾经晒过榛子的灰白岩石再次转换作用，变成了陆丰的锻炼场所。
而力量训练需要用到的器械，在陆丰四处寻找之后，终于找到几块相对于🄤松鼠而言极为沉重的岩石，其中最大的一块陆丰甚至搬不动，🗴☒只能慢慢一点点滚到灰白岩石上🁎。
不🏌😨过，在陆丰的掂量下，几块♣🏣岩石正好呈现阶梯状分布，就如同人类常用的🖹🗡🝎哑铃片一样。
“吱~！”