相🔾🆍🎏信我，他半决赛但凡爆发了好成绩，前面的启动都会削弱。
苏神的话，犹言在耳。
尤其是第一把赌命压枪，这么凶险的事情都成功了，刘祥☯🂷现在对于苏神，只有全力相信。
甚至把自己最后一把最⛬🝠重⚟要的一场比赛，都压在苏神身上。
他也愿意。
从起跑的时候，他就做好了准备。
起跑时准备姿势摆动腿，置于起跨腿前面。
蹬离地面时加大摆动腿的负荷。
起跑后重心抬起要更早。
步幅加大，步频相应减小。
相比以前他须把重心放得比较高，比较🇴🜴🆗前倾，由此在蹬出去的瞬间，就可以获得较🂱大的初速度，保证后面的衔接🎳🕊🇸。
所以需要更强的核心辅助。
以前的核心力量不够，⛬🝠即便是上一世的刘祥也在七步上栏之前，重新练过一段时间力量。
只是走的路子🙄🇶和方👉式☺🄙，不够科学化，不够合理。
但这里，都不是问题。
……
「刘，你做这个力量和爆发太差，罗伯斯敢于用7步，是因为他作为欧美黑人选手，其肌肉类型决定了他们快肌纤维比较丰富，有非常好的爆发力和绝对力量做保障。所以你想要赶上第一个要做的就是改善你的力量和爆发，尤其是核心力量，你从没有专🈢门练过，太差了，强行催动只能是让你的膝盖脚踝跟腱帮你代偿太多。」
「新技术采用后，一方面步幅要加大，另一方面又力求步频保持不变，这要求你的腿部承受力量🎉🏎能力要增强，现在这样🗽♞，上帝都帮🎥📏🙷不了你。」
「其次一个难点，就是衔接，尽管刘你的优势是在于栏间技术和节奏，但是在使用新技术后🃯🛔，如何使第1个栏和后面几个栏很好地衔接还是应该特别注意的问题。尤其是第一个栏，怎么攻，至关重要。」
……
这是这几年训练中，拉尔⚟夫.曼一开始就告诉他的东西，关于八改七的难点。
苏神的话，犹言在耳。
尤其是第一把赌命压枪，这么凶险的事情都成功了，刘祥☯🂷现在对于苏神，只有全力相信。
甚至把自己最后一把最⛬🝠重⚟要的一场比赛，都压在苏神身上。
他也愿意。
从起跑的时候，他就做好了准备。
起跑时准备姿势摆动腿，置于起跨腿前面。
蹬离地面时加大摆动腿的负荷。
起跑后重心抬起要更早。
步幅加大，步频相应减小。
相比以前他须把重心放得比较高，比较🇴🜴🆗前倾，由此在蹬出去的瞬间，就可以获得较🂱大的初速度，保证后面的衔接🎳🕊🇸。
所以需要更强的核心辅助。
以前的核心力量不够，⛬🝠即便是上一世的刘祥也在七步上栏之前，重新练过一段时间力量。
只是走的路子🙄🇶和方👉式☺🄙，不够科学化，不够合理。
但这里，都不是问题。
……
「刘，你做这个力量和爆发太差，罗伯斯敢于用7步，是因为他作为欧美黑人选手，其肌肉类型决定了他们快肌纤维比较丰富，有非常好的爆发力和绝对力量做保障。所以你想要赶上第一个要做的就是改善你的力量和爆发，尤其是核心力量，你从没有专🈢门练过，太差了，强行催动只能是让你的膝盖脚踝跟腱帮你代偿太多。」
「新技术采用后，一方面步幅要加大，另一方面又力求步频保持不变，这要求你的腿部承受力量🎉🏎能力要增强，现在这样🗽♞，上帝都帮🎥📏🙷不了你。」
「其次一个难点，就是衔接，尽管刘你的优势是在于栏间技术和节奏，但是在使用新技术后🃯🛔，如何使第1个栏和后面几个栏很好地衔接还是应该特别注意的问题。尤其是第一个栏，怎么攻，至关重要。」
……
这是这几年训练中，拉尔⚟夫.曼一开始就告诉他的东西，关于八改七的难点。