但是这些杂念，也就在苏神的🖋👆🆥脑子里面，存在了🝒一秒钟。
很快就被他抛了出去。
因为做好眼下，才是通往未来的基础，这个道理，他重开之前就懂了，现在🅓🆌更🅬加体会深刻。🁅🃘😃
眼下还没有完全发育开，极限负重不好做，那就很多基础性质的东西无法本质🅬提高，这个时候想要再次获得突破……就需要从别的训练细节中入手，暂时先避开这个方面。
最好的办法，🗓🛏就是更好掌握现有的几个🈳技术核心。
比如“六秒爆发”，比🄨⛭🝪如“全掌摆臂”，比如“曲臂起跑”。⛁🗠⛁🗠
这些技术别以🗓🛏🗓🛏为练熟了就行，那仅仅只是刚刚入门的第一步😒。
怎么把这些技术动作，融合在一起，衔接更完整🝒更紧密，才是更进一步的关键。
苏神现在光是让现有的身体适应这些，时间已经有点短，🝡🌩尤其是曲臂起跑和全掌摆臂，这都是最近一两个月才开始训练☍的新项目。之前想要练也练不了，上肢力量和整体核心力量不达标。
强撸会飞灰湮灭，那强整也会身体加🞗剧受伤风险。
因此🛑🛪🟊对于早就做好了全盘计划的苏神，🈳不💧🔐⛙是那么耐不住性子的人。
苏神现在就是，尽可能在这小半个月，🈳把这些技术动作🃋🖍👚能更好掌握和适应。最好是能♧在相互衔接的阶段，有所精进。
那，就是最理想的短期目标。
否则，这半个月，后面还有这么🍃🅜多的小比赛和资格赛🝤🍄。
他没有🖡🔆♼时间和精力再去钻研一个新技术让身体适应了。
这是🛑🛪🟊眼下他🅶想到可以短时间内提升实力，最好最可行的办法。
还有一点就是。
增加一部分耐力训练强度。
让自己的“耐力潜力点”🏐🙌，能够激发更彻底。
苏神可以清🅶楚的感觉到，最🍷🌯近加了这么多“耐力点”，但🝡🌩是提升却微乎其微。
这🄲🄲就说明，🅶目前来说，“耐力潜能”根本没有完全兑现。
很快就被他抛了出去。
因为做好眼下，才是通往未来的基础，这个道理，他重开之前就懂了，现在🅓🆌更🅬加体会深刻。🁅🃘😃
眼下还没有完全发育开，极限负重不好做，那就很多基础性质的东西无法本质🅬提高，这个时候想要再次获得突破……就需要从别的训练细节中入手，暂时先避开这个方面。
最好的办法，🗓🛏就是更好掌握现有的几个🈳技术核心。
比如“六秒爆发”，比🄨⛭🝪如“全掌摆臂”，比如“曲臂起跑”。⛁🗠⛁🗠
这些技术别以🗓🛏🗓🛏为练熟了就行，那仅仅只是刚刚入门的第一步😒。
怎么把这些技术动作，融合在一起，衔接更完整🝒更紧密，才是更进一步的关键。
苏神现在光是让现有的身体适应这些，时间已经有点短，🝡🌩尤其是曲臂起跑和全掌摆臂，这都是最近一两个月才开始训练☍的新项目。之前想要练也练不了，上肢力量和整体核心力量不达标。
强撸会飞灰湮灭，那强整也会身体加🞗剧受伤风险。
因此🛑🛪🟊对于早就做好了全盘计划的苏神，🈳不💧🔐⛙是那么耐不住性子的人。
苏神现在就是，尽可能在这小半个月，🈳把这些技术动作🃋🖍👚能更好掌握和适应。最好是能♧在相互衔接的阶段，有所精进。
那，就是最理想的短期目标。
否则，这半个月，后面还有这么🍃🅜多的小比赛和资格赛🝤🍄。
他没有🖡🔆♼时间和精力再去钻研一个新技术让身体适应了。
这是🛑🛪🟊眼下他🅶想到可以短时间内提升实力，最好最可行的办法。
还有一点就是。
增加一部分耐力训练强度。
让自己的“耐力潜力点”🏐🙌，能够激发更彻底。
苏神可以清🅶楚的感觉到，最🍷🌯近加了这么多“耐力点”，但🝡🌩是提升却微乎其微。
这🄲🄲就说明，🅶目前来说，“耐力潜能”根本没有完全兑现。