青菜嘛,择干净洗🃷🜚🂬干♥净过水再淋点料汁拌一拌,还能撒上点芝麻,美滋滋。🔓⛱

    姜荼认为料汁的灵🃷🜚🂬魂在于蚝🏥🜌油,其余的调味品随意🏤🜂着来就好。

    晚🙝🋖饭米饭煮得有点多,盛了一碗米饭,小餐桌上摆着三道菜,一盘青椒炒牛肉、🈊一盘红椒炒鸡蛋,一盘大概是叫凉拌蔬菜的蔬菜。

    姜荼对自己的饭量有深刻认识,结合季栀的身体状况以及胃部承受能力每♮🋲🝏道菜,都是做的小份量的,红椒炒鸡蛋的分量稍微大一点,不过这个不占地儿,还下饭一级棒,分量问题可以忽略。

    一个人在家里吃饭可以随意自☗⛈在些,细嚼慢咽有助于🔓消化,姜荼没那个耐性每一口食物细细咀嚼三十来口,却也在吃的时候有意识的放缓速度。

    身体是自己的,自🃷🜚🂬己不🐮🃑心🞿疼还指望别人心疼?

    姜荼在饭前🊀就拿温水泡了蜂🏥🜌蜜柠檬水,饭后刚好喝水温微凉的柠檬水,在水里泡各种东西来喝,这是不爱喝白水的姜荼的倔强。

    还有温水,这家伙在姜荼不可入口的黑名单里已经🏤🜂待了很久,目前看来没有刑满释放的可能性。

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