你需要一个怎么进入“放松跑”的切入点。
很显然。
苏🝔🔘神做得就是，用“送髋”来切🔙🀾入放松跑体系，让自己的身体🌶放松渐渐放大。
这需要扎实的技术，你没有扎实的技术就来谈放松，🆥完全是老母牛吹牛逼。🎗
类似于你想要研究物理和数学的顶尖问题，你就需要一步一步吃透他们的前置知识和前置学科一样。没有这个积累，你还是🚙老老实实按照基本功的做法去做的♖🈛好，不要异想🏆🗶☠天开。
摆动腿积极的向前上方摆到水平位，带动同侧🏲髋🆧👻向前。
而后迅速下压大腿。
从大腿再到膝、小腿、脚踝、脚🔙🀾掌、乃至是脚趾。
放松。
放松。
放松。
……
“途中跑鲍威尔开始发力，追击很🙳🎞凶猛😰！”（顶住！这里是🐹关键！）
杨剑和陈海建大声说道。
基础的语🟥🟍气，也让电视机面前的观众，全🐌⚄🎷都神经紧绷了起🚃来。
虽然苏神在北奥上赢了鲍威尔，但是总体来说，他还是距离鲍威尔，有一定差😽距🚇👏。
这一点其实看比赛的田径迷也都明白。
整体对上，不是大赛。
苏神的赢面，其实在硬实力🔐和最近状态来看，赢面很低。
因此大家才会这么紧张这么急促。
70米。
很显然。
苏🝔🔘神做得就是，用“送髋”来切🔙🀾入放松跑体系，让自己的身体🌶放松渐渐放大。
这需要扎实的技术，你没有扎实的技术就来谈放松，🆥完全是老母牛吹牛逼。🎗
类似于你想要研究物理和数学的顶尖问题，你就需要一步一步吃透他们的前置知识和前置学科一样。没有这个积累，你还是🚙老老实实按照基本功的做法去做的♖🈛好，不要异想🏆🗶☠天开。
摆动腿积极的向前上方摆到水平位，带动同侧🏲髋🆧👻向前。
而后迅速下压大腿。
从大腿再到膝、小腿、脚踝、脚🔙🀾掌、乃至是脚趾。
放松。
放松。
放松。
……
“途中跑鲍威尔开始发力，追击很🙳🎞凶猛😰！”（顶住！这里是🐹关键！）
杨剑和陈海建大声说道。
基础的语🟥🟍气，也让电视机面前的观众，全🐌⚄🎷都神经紧绷了起🚃来。
虽然苏神在北奥上赢了鲍威尔，但是总体来说，他还是距离鲍威尔，有一定差😽距🚇👏。
这一点其实看比赛的田径迷也都明白。
整体对上，不是大赛。
苏神的赢面，其实在硬实力🔐和最近状态来看，赢面很低。
因此大家才会这么紧张这么急促。
70米。