陈俊的介入手术那可是宗师级巅峰的，只差一步就能步入超凡境界，所以，在陈俊的手术下，很🁙🆎快，就用支架开通了完全堵塞的前降支，最终，化险为夷！
陈俊给患者和家人们讲述了这方面的知识，告诫他们，要避免骤冷刺激，减少发生心🄃🞄👤脑血管疾病的风险。这令患者大为警醒，同时也后悔不迭。
患者和家属都表示，一定会吸取这次的经验教训，再也不敢骤冷刺激🁗🅺了。
只是，患者👯和家属还是很疑惑，只是洗⛀🗑🚽个冷水澡而已，好好的洗个澡，为啥就出意外了？
陈俊估摸🍖着，如果这档节目播出，电视机前的许多观众朋友们也都会有同样的困惑，所以，他面对杏林道节目组的镜头，讲解了几点🐉♭原因。
首先，是洗澡的温度不对！
为了保护皮肤，水温不宜太高，应与体温接近，一般以35-40℃的温水为🝕宜。
若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧；水温过低则会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，出汗🍫散热受阻。
夏💼🗍🚘天有些人尤其喜欢洗🔼冷水澡，但从热环境突然进入到冷水澡的环境中，很容易引起意外。🄡⚫🔕
其次，洗澡的时机不对！在日常生活中⛀🗑🚽，很多人在“头脑风暴”后都很🛻⚁🎘喜欢洗澡“醒神”，但是，要注意，在脑力劳动后不宜立刻洗澡，应该休息片刻再洗。
脑力劳动时，大脑高速运转，对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，🛻⚁🎘血液会向体表皮肤进行转移。而在洗澡过程😅⚥📝中，体表对血液的需求量大，这很可能会立刻造成大脑供血量迅速降低，引起供血量不足导致晕厥。
饮💼🗍🚘酒后洗澡也不适宜。酒和热水的刺激，会导致体表血管扩张，大量血液从内脏转移到体表，脑、心、☩🂃🌄肾等重要脏器会因此出现缺血缺氧，很容易诱发心绞痛和心肌梗塞。老人一定要提高警惕。
运动后也别立即去洗澡。因为机体受到热水刺激后，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，使流向肌肉和皮肤☩🂃🌄的血液进一步增加，导致其他器官供血😌量不足，尤其心脏和脑部。
特别是对患有高🏕血压或冠心病的人来说，一旦引起心脏和脑部严重供血不足🖟📼，很可能导致心脑血管🜙🂥系统疾病的急性发作。
感冒体虚时洗澡不宜。尤其是老人，感冒体虚时，洗澡容易出现意外，一定要等身体好了之后再洗澡，一定要洗澡，要在家人🇱🜚🂬照料下进行。
饭后立刻洗澡不宜。因为饭后一小时，血🛊🚩🖇液主要集中在胃肠道，此时洗澡，会加剧心🄃🞄👤脏☨缺血。
再次，洗澡的时间不对！🏄🗣有些人洗澡习惯“泡在水🞏里”。爱干净是好事，但洗澡时间过长对身体并不好。
陈俊建议🍖，洗澡🏕时间最好控制在30分钟内，老人、小孩及心血管患者最多不超过20分钟。时间过长，会导致交感神经长时间兴奋，心跳和血压上升，导致心脏负担增大。
从次，洗澡的顺序不对！
洗澡第一步应该先做什么？洗头？错了！
第一步应该是先洗脸！
陈俊给患者和家人们讲述了这方面的知识，告诫他们，要避免骤冷刺激，减少发生心🄃🞄👤脑血管疾病的风险。这令患者大为警醒，同时也后悔不迭。
患者和家属都表示，一定会吸取这次的经验教训，再也不敢骤冷刺激🁗🅺了。
只是，患者👯和家属还是很疑惑，只是洗⛀🗑🚽个冷水澡而已，好好的洗个澡，为啥就出意外了？
陈俊估摸🍖着，如果这档节目播出，电视机前的许多观众朋友们也都会有同样的困惑，所以，他面对杏林道节目组的镜头，讲解了几点🐉♭原因。
首先，是洗澡的温度不对！
为了保护皮肤，水温不宜太高，应与体温接近，一般以35-40℃的温水为🝕宜。
若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧；水温过低则会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，出汗🍫散热受阻。
夏💼🗍🚘天有些人尤其喜欢洗🔼冷水澡，但从热环境突然进入到冷水澡的环境中，很容易引起意外。🄡⚫🔕
其次，洗澡的时机不对！在日常生活中⛀🗑🚽，很多人在“头脑风暴”后都很🛻⚁🎘喜欢洗澡“醒神”，但是，要注意，在脑力劳动后不宜立刻洗澡，应该休息片刻再洗。
脑力劳动时，大脑高速运转，对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，🛻⚁🎘血液会向体表皮肤进行转移。而在洗澡过程😅⚥📝中，体表对血液的需求量大，这很可能会立刻造成大脑供血量迅速降低，引起供血量不足导致晕厥。
饮💼🗍🚘酒后洗澡也不适宜。酒和热水的刺激，会导致体表血管扩张，大量血液从内脏转移到体表，脑、心、☩🂃🌄肾等重要脏器会因此出现缺血缺氧，很容易诱发心绞痛和心肌梗塞。老人一定要提高警惕。
运动后也别立即去洗澡。因为机体受到热水刺激后，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，使流向肌肉和皮肤☩🂃🌄的血液进一步增加，导致其他器官供血😌量不足，尤其心脏和脑部。
特别是对患有高🏕血压或冠心病的人来说，一旦引起心脏和脑部严重供血不足🖟📼，很可能导致心脑血管🜙🂥系统疾病的急性发作。
感冒体虚时洗澡不宜。尤其是老人，感冒体虚时，洗澡容易出现意外，一定要等身体好了之后再洗澡，一定要洗澡，要在家人🇱🜚🂬照料下进行。
饭后立刻洗澡不宜。因为饭后一小时，血🛊🚩🖇液主要集中在胃肠道，此时洗澡，会加剧心🄃🞄👤脏☨缺血。
再次，洗澡的时间不对！🏄🗣有些人洗澡习惯“泡在水🞏里”。爱干净是好事，但洗澡时间过长对身体并不好。
陈俊建议🍖，洗澡🏕时间最好控制在30分钟内，老人、小孩及心血管患者最多不超过20分钟。时间过长，会导致交感神经长时间兴奋，心跳和血压上升，导致心脏负担增大。
从次，洗澡的顺序不对！
洗澡第一步应该先做什么？洗头？错了！
第一步应该是先洗脸！