Tano姿态是指跳跃的时候单手举起，这个动作是卡尔加里冬奥男单冠军发明🜿🇸的，比赛时做出🎂🎎这个动作Goe有加分，如果再配好看的考斯滕，很有骑士的风范。
但前提是技术可以，技术不🂧👈行，跳三周以上手臂容易🕵🍻🍕扭曲，还会歪轴。
师兄纯粹是少年心性想博关注，于是才给新🄞⚑🐮来的师妹当场炫🆎🎛👱个技。
秦姝终于注意⚍🐇到了那边师👫🝒兄，很开心地笑着挥挥手。
两个小姑娘做了深蹲，陆👫🝒地跳之后，就在陆虹影的建议下开始压腿🎏🐊♴、搬腰。
压腿还行，搬腰杀伤力太强了，而且后劲儿大，关榆昨天哭的时候秦姝就🝎察觉出她是大嗓门，现在被陆虹影稍一用力，惨叫声直接贯穿整个冰场。
秦姝已经习惯这种场面，她学舞蹈的时候流传最广的一句话就是：“出舞蹈房人模人样，进舞蹈房🃉进屠宰场。”
秦姝🎥犹豫片刻，深吸🞿一口气，张开嘴巴跟关榆一起叫。
一时间整个训练场都回荡着稚气的女高音。
陆教练哭笑不得，轻轻戳一下秦姝的脑袋：“🖢🔐⛛我看你还没搬到底儿，怎么，疼吗？”
秦姝小声回答：“不疼，我🂧👈就是怕师姐自己一个人太尴尬。🆎🎛👱”
能来省队的选手都经过市里层层选拔，在各🄞⚑🐮自家乡是天🗾♪才人物，有着自己的骄傲，陆虹影没有刻🎂🎎意压低声音，被关榆听了个正着。
她重重哼了一声，🕶🎋🏟使劲咬牙，绷着嘴也不肯发声了，半小时🆎🎛👱后踩着冰刀上场时，憋得额头鼻尖都是汗。
要知道这里的室内温度才15°。
关榆的技术没忘，就是因为发育受了打击而没及时调🕵🍻🍕整好心态，如今被秦姝一激，心里鼓着一口气，上冰后精神高度集中，动作做出来游刃有余，跳跃的时候劲儿很足。
花样滑冰中跳跃中有🞿两个模式：一个是高飘远，一个🕵🍻🍕是低空转速党。关榆有力气，实打实的🂳前一个模式，如果能强锻炼心理素质，发育关其实很好过。
“好！”场地另一边的师兄看关榆重燃斗🄥志，都为她开心。
秦姝盯着关榆的动作，唇👫🝒角微微扬起，冷不防🖢🔐⛛又📪被教练戳了脑袋：“别顾着看，赶紧上冰。”
秦姝摸摸脑袋看了他一眼：“你把我辫子戳🄞⚑🐮歪了。”
陆虹影呵呵一笑，感叹说：“不用担心关榆，她这孩子看似不能抗压，实则只是扛不住内在压力，之前☂我手底下就这么一个出色的女单学生，她老是自己跟自己过不去，现在你一来我才知道，这孩子是喜欢别人给她施压啊，我估计越打击她劲儿♪越🆜大。”
“好的陆教练，我这就去！”
但前提是技术可以，技术不🂧👈行，跳三周以上手臂容易🕵🍻🍕扭曲，还会歪轴。
师兄纯粹是少年心性想博关注，于是才给新🄞⚑🐮来的师妹当场炫🆎🎛👱个技。
秦姝终于注意⚍🐇到了那边师👫🝒兄，很开心地笑着挥挥手。
两个小姑娘做了深蹲，陆👫🝒地跳之后，就在陆虹影的建议下开始压腿🎏🐊♴、搬腰。
压腿还行，搬腰杀伤力太强了，而且后劲儿大，关榆昨天哭的时候秦姝就🝎察觉出她是大嗓门，现在被陆虹影稍一用力，惨叫声直接贯穿整个冰场。
秦姝已经习惯这种场面，她学舞蹈的时候流传最广的一句话就是：“出舞蹈房人模人样，进舞蹈房🃉进屠宰场。”
秦姝🎥犹豫片刻，深吸🞿一口气，张开嘴巴跟关榆一起叫。
一时间整个训练场都回荡着稚气的女高音。
陆教练哭笑不得，轻轻戳一下秦姝的脑袋：“🖢🔐⛛我看你还没搬到底儿，怎么，疼吗？”
秦姝小声回答：“不疼，我🂧👈就是怕师姐自己一个人太尴尬。🆎🎛👱”
能来省队的选手都经过市里层层选拔，在各🄞⚑🐮自家乡是天🗾♪才人物，有着自己的骄傲，陆虹影没有刻🎂🎎意压低声音，被关榆听了个正着。
她重重哼了一声，🕶🎋🏟使劲咬牙，绷着嘴也不肯发声了，半小时🆎🎛👱后踩着冰刀上场时，憋得额头鼻尖都是汗。
要知道这里的室内温度才15°。
关榆的技术没忘，就是因为发育受了打击而没及时调🕵🍻🍕整好心态，如今被秦姝一激，心里鼓着一口气，上冰后精神高度集中，动作做出来游刃有余，跳跃的时候劲儿很足。
花样滑冰中跳跃中有🞿两个模式：一个是高飘远，一个🕵🍻🍕是低空转速党。关榆有力气，实打实的🂳前一个模式，如果能强锻炼心理素质，发育关其实很好过。
“好！”场地另一边的师兄看关榆重燃斗🄥志，都为她开心。
秦姝盯着关榆的动作，唇👫🝒角微微扬起，冷不防🖢🔐⛛又📪被教练戳了脑袋：“别顾着看，赶紧上冰。”
秦姝摸摸脑袋看了他一眼：“你把我辫子戳🄞⚑🐮歪了。”
陆虹影呵呵一笑，感叹说：“不用担心关榆，她这孩子看似不能抗压，实则只是扛不住内在压力，之前☂我手底下就这么一个出色的女单学生，她老是自己跟自己过不去，现在你一来我才知道，这孩子是喜欢别人给她施压啊，我估计越打击她劲儿♪越🆜大。”
“好的陆教练，我这就去！”