后人便把葛洪所倡导的外炼金丹，称为外丹，📌将苏元朗倡导的🆙称为内丹，从此就有内⛁🗛外丹之说。
苏元朗提出“性命双修”一说，强调🏫🜾心身的全面锻炼，进一步推动了内丹术理论的发展。
关于内丹修炼的阶🕕🉠次，现今的各家道派方法有差，一般可分为炼己筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还🚦🕪虚几个阶段。
徐信记得，后世元代全真北宗道人陈致虚🂭💃在《金🏒🙢🌄丹大要》卷四曰：“是皆不外神🈒♜气精三物，是以三物相感，顺则成人，逆则生丹。
何为顺？一生二，二生三，三生🎩📴万物，故虚化神，神化气🖹🗡，气化精，精化形，形乃成人。
何谓逆？万物含三，三归二，二归一，知此道者怡神守形，养形炼精，🁭积精化气，炼气🏞🛐🛟合神，炼神还虚，金丹🎠💣乃成。”
这里讲述🆁🌪🁶的几个境界🆍，放在武道之中也是通用的，养形炼🖹🗡精，便是外功壮体，锻炼体魄。
积精化气，内炼一口气，讲的是炼就内气，武者的内力也是内气的一种，而内力和内气不断精粹，最后得到的“真气”才是这一阶段的☽🄼修行大成。
炼气合神，也就是炼气化神。
三聚顶，玄关一窍皆是贯通。
逆反先🄡⚯🔷天，长生有望，这才是大道之基，一切之🏒🙢🌄始。
据说在上🆁🌪🁶古年间，百日筑🄵基炼气，成就先天☟之身。
这种说法，徐信有点不大相信，或许在一些很高等的仙神世界🆙当中存在着这种法门，就《倚天》、《天龙》这种先天都稀少无比的世界，洗洗睡吧，梦里啥都♉🆣👚有。
最后的炼神返🞦虚金丹始成，徐信还在探索，这所谓的“🃮🛉金丹”🆙到底是个什么东西？
他心念🄡⚯🔷一动，取出了扫地僧的舍利子，从某种📌程度上来说，“成佛”的扫地僧留下的这里，大概率就是“金丹”。
佛道修行虽然有差别，但高深修行之道🁑🅄上存在互通。
上古修行法🌫应该和现在的不同，金丹大道的内丹法是后来发展出来，似乎是为了适🐇应后世的修行环境，但却还能够衔接上古法门。
所以……🆁🌪🁶现在他看到的金丹诀🅞🇩，乃是这历代无数道门高人的智慧总结🂢，从一些古旧的注解当中，徐信还看到许多别样的知识，大涨见识。
“皇后娘娘，官家说让您先回去……”
慢行的马车缓缓停下，⚜徐信听到外边有宦官尖细的声音，还感应到一个熟悉的气息，走出来一看，却正是皇后孟氏被拦在崇圣殿之外，赵煦今夜并不太想见这个奶奶为他选的皇后。
“官家不愿🌫见我，那你们将糕点带去🏫🜾给官家！”
苏元朗提出“性命双修”一说，强调🏫🜾心身的全面锻炼，进一步推动了内丹术理论的发展。
关于内丹修炼的阶🕕🉠次，现今的各家道派方法有差，一般可分为炼己筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还🚦🕪虚几个阶段。
徐信记得，后世元代全真北宗道人陈致虚🂭💃在《金🏒🙢🌄丹大要》卷四曰：“是皆不外神🈒♜气精三物，是以三物相感，顺则成人，逆则生丹。
何为顺？一生二，二生三，三生🎩📴万物，故虚化神，神化气🖹🗡，气化精，精化形，形乃成人。
何谓逆？万物含三，三归二，二归一，知此道者怡神守形，养形炼精，🁭积精化气，炼气🏞🛐🛟合神，炼神还虚，金丹🎠💣乃成。”
这里讲述🆁🌪🁶的几个境界🆍，放在武道之中也是通用的，养形炼🖹🗡精，便是外功壮体，锻炼体魄。
积精化气，内炼一口气，讲的是炼就内气，武者的内力也是内气的一种，而内力和内气不断精粹，最后得到的“真气”才是这一阶段的☽🄼修行大成。
炼气合神，也就是炼气化神。
三聚顶，玄关一窍皆是贯通。
逆反先🄡⚯🔷天，长生有望，这才是大道之基，一切之🏒🙢🌄始。
据说在上🆁🌪🁶古年间，百日筑🄵基炼气，成就先天☟之身。
这种说法，徐信有点不大相信，或许在一些很高等的仙神世界🆙当中存在着这种法门，就《倚天》、《天龙》这种先天都稀少无比的世界，洗洗睡吧，梦里啥都♉🆣👚有。
最后的炼神返🞦虚金丹始成，徐信还在探索，这所谓的“🃮🛉金丹”🆙到底是个什么东西？
他心念🄡⚯🔷一动，取出了扫地僧的舍利子，从某种📌程度上来说，“成佛”的扫地僧留下的这里，大概率就是“金丹”。
佛道修行虽然有差别，但高深修行之道🁑🅄上存在互通。
上古修行法🌫应该和现在的不同，金丹大道的内丹法是后来发展出来，似乎是为了适🐇应后世的修行环境，但却还能够衔接上古法门。
所以……🆁🌪🁶现在他看到的金丹诀🅞🇩，乃是这历代无数道门高人的智慧总结🂢，从一些古旧的注解当中，徐信还看到许多别样的知识，大涨见识。
“皇后娘娘，官家说让您先回去……”
慢行的马车缓缓停下，⚜徐信听到外边有宦官尖细的声音，还感应到一个熟悉的气息，走出来一看，却正是皇后孟氏被拦在崇圣殿之外，赵煦今夜并不太想见这个奶奶为他选的皇后。
“官家不愿🌫见我，那你们将糕点带去🏫🜾给官家！”