身体素质🎪📵相对较⚚👼🎊差的田果和唐笑笑，也坠在队伍的后方，咬着牙坚持着。
她们本就在基层队伍中经过选拔，相比于苏小鱼这群刺📝🛶♏头刚开始的时候，根本就不是同日而语🏐。🇿🞕📾
不过现在臧冲几人经过他🔜🁜的训练后，🛌🚿🙈无论是身体素质还是各种特战技能，都十分的炉火纯青。
就连最差的苏小鱼，也能轻而易举的接🎹🕾下叶寸心和沈兰妮的围攻，甚至有很大的机会反杀，这就是秦渊神级特种部队训练方法带来的提升。
想到这里，秦渊看着越野车追了上去，在🛐🛡大雨中喊道：“不错，你们有那么一点让我刮目相看了，早这🍵么乖不就不用受之前那些苦了！”
几个女兵默不作声的奔跑🔜🁜着，似乎根本就没有看到他一般，心中异常的憋屈，却根本就无可奈何。
用🞫🗊唐笑笑的话说就是，现在既然打不过这个混蛋，那就📝🛶♏默默忍受着，日后再寻机报仇！
秦渊瞥了身边的张帅一眼，张帅立即明了，轻咳一声大吼道：“部队训练时，一万米合格要求是四十五分钟，但作为参加火凤凰突击队训练的你们，必须在四十分钟内完成，如果有一个人超时，那就推迟一个小时吃饭，两个人就推迟两个小时，⛄🗵☕全部超时就别吃饭了！”
看了眼时间，秦渊笑呵呵道：“现在🛌🚿🙈是下午三点五十分，也即是说，你们要在四点前跑完一万🏐米，否则就要接🝍🌭受惩罚。”
“🞫🗊能够前来参加火凤凰突击队的训练，🎹🕾想来你们还是有一点实力的！”🔏⛌🙀
“什么？就剩十分钟了？姐妹们，加油啊，加把劲！📓🚟”，谭🎼晓琳脸🃟🙅色一变，开口鼓励着身边的队员。
叶寸心、沈兰妮几人虽然心中愤愤，但却没有任何松懈，因为他们知道，这个混蛋教官真的可以做出这种丧心病狂的事🐚🀞♥！
所有的女兵🂠都咬着牙狂奔着，即便是体能较差的唐笑笑，此时也是将吃奶的劲都使了出来，恨不得爹妈再给她多生一双大长腿。
很快，代号奢香的曲比阿卓率先冲过终点线，叶寸心与沈兰妮并排第二名，之后便是何璐、欧阳倩和谭晓琳🞒📢🜥。
而田果与唐笑笑在暴🐀☕雨中喘着粗气，一幅拼尽全力一般，咬着牙往前🙆冲。
最终，所有人都在规定时间内完成了万米长跑😆⚳，第一名被奢香拿到，秦渊没有丝毫的意外，作为自小生活在大凉山中的她，身体素质几乎是最强悍的。
“很不错，居然全部在规🔜🁜定的时间达到终点，不过很不幸的是，现在才下午四点，加上这场突如其来的暴雨，餐厅的同志说还没有准备好食材，所以今天的晚饭要推迟一个小时的时间。”
秦渊笑眯眯的继续道：“这一个小时🛌🚿🙈可不能浪费了，📓🚟对于军人来说，🙆时间便是生命！”
听到秦渊的话，所有的女兵脸色瞬间有些🛐🛡难看，但想起他不久⛷🟂🚘前悍然出手的一幕，纷纷咬着牙忍了下来。
秦渊却像是没有看⚦📧🝑见一般🔜🁜，脸上的笑容瞬间消失的一干二净，：“所有人，现在开始，深蹲，一个小时！”
💅 “什么？一个小时的深蹲，这不是要我的命吗😆⚳！”，唐笑笑瞪大眼睛，似乎不敢相信听到的一般，双腿有些发软。
她们本就在基层队伍中经过选拔，相比于苏小鱼这群刺📝🛶♏头刚开始的时候，根本就不是同日而语🏐。🇿🞕📾
不过现在臧冲几人经过他🔜🁜的训练后，🛌🚿🙈无论是身体素质还是各种特战技能，都十分的炉火纯青。
就连最差的苏小鱼，也能轻而易举的接🎹🕾下叶寸心和沈兰妮的围攻，甚至有很大的机会反杀，这就是秦渊神级特种部队训练方法带来的提升。
想到这里，秦渊看着越野车追了上去，在🛐🛡大雨中喊道：“不错，你们有那么一点让我刮目相看了，早这🍵么乖不就不用受之前那些苦了！”
几个女兵默不作声的奔跑🔜🁜着，似乎根本就没有看到他一般，心中异常的憋屈，却根本就无可奈何。
用🞫🗊唐笑笑的话说就是，现在既然打不过这个混蛋，那就📝🛶♏默默忍受着，日后再寻机报仇！
秦渊瞥了身边的张帅一眼，张帅立即明了，轻咳一声大吼道：“部队训练时，一万米合格要求是四十五分钟，但作为参加火凤凰突击队训练的你们，必须在四十分钟内完成，如果有一个人超时，那就推迟一个小时吃饭，两个人就推迟两个小时，⛄🗵☕全部超时就别吃饭了！”
看了眼时间，秦渊笑呵呵道：“现在🛌🚿🙈是下午三点五十分，也即是说，你们要在四点前跑完一万🏐米，否则就要接🝍🌭受惩罚。”
“🞫🗊能够前来参加火凤凰突击队的训练，🎹🕾想来你们还是有一点实力的！”🔏⛌🙀
“什么？就剩十分钟了？姐妹们，加油啊，加把劲！📓🚟”，谭🎼晓琳脸🃟🙅色一变，开口鼓励着身边的队员。
叶寸心、沈兰妮几人虽然心中愤愤，但却没有任何松懈，因为他们知道，这个混蛋教官真的可以做出这种丧心病狂的事🐚🀞♥！
所有的女兵🂠都咬着牙狂奔着，即便是体能较差的唐笑笑，此时也是将吃奶的劲都使了出来，恨不得爹妈再给她多生一双大长腿。
很快，代号奢香的曲比阿卓率先冲过终点线，叶寸心与沈兰妮并排第二名，之后便是何璐、欧阳倩和谭晓琳🞒📢🜥。
而田果与唐笑笑在暴🐀☕雨中喘着粗气，一幅拼尽全力一般，咬着牙往前🙆冲。
最终，所有人都在规定时间内完成了万米长跑😆⚳，第一名被奢香拿到，秦渊没有丝毫的意外，作为自小生活在大凉山中的她，身体素质几乎是最强悍的。
“很不错，居然全部在规🔜🁜定的时间达到终点，不过很不幸的是，现在才下午四点，加上这场突如其来的暴雨，餐厅的同志说还没有准备好食材，所以今天的晚饭要推迟一个小时的时间。”
秦渊笑眯眯的继续道：“这一个小时🛌🚿🙈可不能浪费了，📓🚟对于军人来说，🙆时间便是生命！”
听到秦渊的话，所有的女兵脸色瞬间有些🛐🛡难看，但想起他不久⛷🟂🚘前悍然出手的一幕，纷纷咬着牙忍了下来。
秦渊却像是没有看⚦📧🝑见一般🔜🁜，脸上的笑容瞬间消失的一干二净，：“所有人，现在开始，深蹲，一个小时！”
💅 “什么？一个小时的深蹲，这不是要我的命吗😆⚳！”，唐笑笑瞪大眼睛，似乎不敢相信听到的一般，双腿有些发软。