第15章-训练日(2/3)
在他完成这些🗑🚼只觉得疲惫欲死，心脏砰砰跳个不停的时候，杰森·海斯会把他赶进战术靶场，在他手上🄠随便塞上一把上好弹夹的任意型号枪械，要求他开始射击训练。
穿过障碍物，躲在熊熊燃烧👱🌭的车辆残骸后面，甚至被要求在几十米冲刺之后做上一套引体向上，然后再继续射击👭🌄☈👭🌄☈。
杰克如今的身体素质堪称小超人，完成这些🜭🅛能把一个普通人整出横纹肌溶解症的训练虽然谈不上轻轻松松，但也游刃有余。
当然装肯定🏛🚮是要装的，一个只接受过LAPD警校训练和匡提科特工培训的年轻人，体能强一些可以用天赋好，身体素质变态来解释。
但体能训练的目的不但是锻炼，同时也是对被训练者身体极🀨限的压榨，🐫🂷看能挖掘出多少潜能😙🁷。
在杰森·海斯撕掉了自🚰🗆己手上⛰第三张训练计划表之后，杰克也知道应该适可而止了，开始装出承受不住的样子来。
“这家伙的身体素质甚至超过了我们中最年🜭🅛轻也是状态最好的克莱，我觉得可以直接进行下一阶段训练了。”
杰森·海斯的副手同时也是B队的副队雷·佩里，在看着杰克以他都无法达到的速度，完成了🕏🈨🀴云梯、绳桥、攀吊架、管道、倾斜板和水平梁等一系列障碍训练💷🖝之后，如是😟🂫感慨道。
射击训练，驾驶技能训练对于杰克来说依旧没什么难度，尤其是PIT（🎢💲🕱精准车辆截停），他甚至能反过来做众人的教官，杰森🞫·海斯不得不继续撕他的训练计划表。
VBSS是海豹的必修课，即Visit（访问），boa🀨rd（登船），🙹🏒search（搜索），seizure（扣押）。
这是一种特种作战战🙡术，分为空中、海上和水下三种方式，对于前两种，🎢💲🕱杰森·海斯对杰克的要求只要能够熟悉掌握，和队友形成默契既可，但🅽必须精通水下，因为那关乎生死。
于是在被这帮🗑🚼海豹折磨了将近两周⛹之后，杰🜭🅛克终于获得了掌握首个技能的机会，潜水。
潜水分为自由潜和⚰水肺潜水，前者就是纯靠憋气，不携带任何装备，全靠闭气技⛣巧来延长在水下运动的距离和深度。
海豹对此的训练🖕方式粗暴而简单，捆上🗶双腿，再将双手绑在身后，然后丢进3米深👓🈛的泳池中，按规定完成以下动作：
上下浮动5分钟、漂浮5分钟、前游100米、继续上下浮动2分钟、前后翻转10下、游到水底用牙🄠齿咬住靴子返回到水面，再上下浮动5次。
当然技巧🍚也🏛🚮会传授，比如用来平衡耳压的法兰佐技巧。
杰克第一🍚次被踹下水池就溺水了，他前世好歹也是在江南水乡长大，自觉虽然称不上浪里白条，但水性也相当不错。
只是没想到海豹的训练这么变态，双手双脚都被绑上的这种PALY他还🎢💲🕱真是第一次体验🟁。
将🄡⚫🔖杰克救上岸后杰森·海斯告诉他，这只是一名普通海豹必须通过的水下爆破课程（BUD｜S）中最基本的水中🏎🙀防沉溺训练。
接下来的三天时间杰克又经历了两次溺水导致的濒死体验，好在这帮海豹们也没真下死手折腾他，否则某人怕不是要压🆪💙💐不住后遗症的问题，到处挑衅找人打架了。
在完成水中防沉溺训练之后，跟📿♄着的便是营救训练科目，海豹🞵😢🃈们轮流下水，模仿实👓🈛际溺水者的反应，不停进行各种动作上的抗拒。
穿过障碍物，躲在熊熊燃烧👱🌭的车辆残骸后面，甚至被要求在几十米冲刺之后做上一套引体向上，然后再继续射击👭🌄☈👭🌄☈。
杰克如今的身体素质堪称小超人，完成这些🜭🅛能把一个普通人整出横纹肌溶解症的训练虽然谈不上轻轻松松，但也游刃有余。
当然装肯定🏛🚮是要装的，一个只接受过LAPD警校训练和匡提科特工培训的年轻人，体能强一些可以用天赋好，身体素质变态来解释。
但体能训练的目的不但是锻炼，同时也是对被训练者身体极🀨限的压榨，🐫🂷看能挖掘出多少潜能😙🁷。
在杰森·海斯撕掉了自🚰🗆己手上⛰第三张训练计划表之后，杰克也知道应该适可而止了，开始装出承受不住的样子来。
“这家伙的身体素质甚至超过了我们中最年🜭🅛轻也是状态最好的克莱，我觉得可以直接进行下一阶段训练了。”
杰森·海斯的副手同时也是B队的副队雷·佩里，在看着杰克以他都无法达到的速度，完成了🕏🈨🀴云梯、绳桥、攀吊架、管道、倾斜板和水平梁等一系列障碍训练💷🖝之后，如是😟🂫感慨道。
射击训练，驾驶技能训练对于杰克来说依旧没什么难度，尤其是PIT（🎢💲🕱精准车辆截停），他甚至能反过来做众人的教官，杰森🞫·海斯不得不继续撕他的训练计划表。
VBSS是海豹的必修课，即Visit（访问），boa🀨rd（登船），🙹🏒search（搜索），seizure（扣押）。
这是一种特种作战战🙡术，分为空中、海上和水下三种方式，对于前两种，🎢💲🕱杰森·海斯对杰克的要求只要能够熟悉掌握，和队友形成默契既可，但🅽必须精通水下，因为那关乎生死。
于是在被这帮🗑🚼海豹折磨了将近两周⛹之后，杰🜭🅛克终于获得了掌握首个技能的机会，潜水。
潜水分为自由潜和⚰水肺潜水，前者就是纯靠憋气，不携带任何装备，全靠闭气技⛣巧来延长在水下运动的距离和深度。
海豹对此的训练🖕方式粗暴而简单，捆上🗶双腿，再将双手绑在身后，然后丢进3米深👓🈛的泳池中，按规定完成以下动作：
上下浮动5分钟、漂浮5分钟、前游100米、继续上下浮动2分钟、前后翻转10下、游到水底用牙🄠齿咬住靴子返回到水面，再上下浮动5次。
当然技巧🍚也🏛🚮会传授，比如用来平衡耳压的法兰佐技巧。
杰克第一🍚次被踹下水池就溺水了，他前世好歹也是在江南水乡长大，自觉虽然称不上浪里白条，但水性也相当不错。
只是没想到海豹的训练这么变态，双手双脚都被绑上的这种PALY他还🎢💲🕱真是第一次体验🟁。
将🄡⚫🔖杰克救上岸后杰森·海斯告诉他，这只是一名普通海豹必须通过的水下爆破课程（BUD｜S）中最基本的水中🏎🙀防沉溺训练。
接下来的三天时间杰克又经历了两次溺水导致的濒死体验，好在这帮海豹们也没真下死手折腾他，否则某人怕不是要压🆪💙💐不住后遗症的问题，到处挑衅找人打架了。
在完成水中防沉溺训练之后，跟📿♄着的便是营救训练科目，海豹🞵😢🃈们轮流下水，模仿实👓🈛际溺水者的反应，不停进行各种动作上的抗拒。