击打沙袋🐲🃱每天一千次，抗🔷击打训练10分钟不倒地。🝩
这个所谓10分钟不倒地，是指你穿上护具，然后🗴☒⚠周围六个人一起对你进行攻击，直到10分钟后你还能站着。
对了🗃😻，🙓🌍围殴你的人都是特种部队成员，是拳头上起茧，一♖🈕个月能打烂一条沙袋，可以徒手开砖的野兽级牛人……
山🜟地弹药运送训练每周一次，听起来好像很轻松对吧？
运送弹药箱而已。
可是看看标准，心里就发凉。
这个科目是四♐🙻人一组，在坡度大于🚠🔵65度、高度30米的陡坡上使用一条40米的攀登绳，将20个弹药箱送到坡顶，只要失手一次，全队成绩取🏊😚🁿消。
扛600斤圆木一千🕶🎇米，四人一组，优秀5分30秒🝩，良好🟈🛎是6分钟，及格6分半……
还有推车训练。在“红箭”大队的🚠🔵时候，庄严也推过勇士车，不过是在平地上。
可在这里，推车训练是四人一组🎦，距离♧20米。
什么？
四个特种兵推一辆勇士车？
这不是太easy了吗？
等等，来看看条件。
这20米中有♐🙻4米是一个泥🛦🞤🖅泞池，里面水深30厘米，水下都🞺是淤泥，踩下去脚可以没过脚踝……
必须要将这辆勇士车推过泥池，1分30秒优秀，2分钟良好，2分30秒及🕥🜌格。
登山训练。坡♐🙻度不少于45🛦🞤🖅度，翻越距离3公里📶，负重20公斤，26分钟优秀，28分钟良好，30分钟及格。
游泳训练。和庄严之前接触的武装泅渡不同，武装泅渡允许使用背包和浮具，但是这里不准。3000米的距离，3级风浪以下，60分钟内为优秀，65分钟🂸良好，70分钟及格。
50公🙓🌍里徒步行军。同样每周一次🚠🔵，负重不低于3🗴☒⚠5公斤，9小时为优秀，9小时30分为良好，10小时及格。
……
这仅仅是训练计划里的一小部分，仅仅是前期的体能训练，到🞺了后期要进行攀登、射🐉击、水下作战、伞降、实地侦察渗透等等科目的考核。
这个所谓10分钟不倒地，是指你穿上护具，然后🗴☒⚠周围六个人一起对你进行攻击，直到10分钟后你还能站着。
对了🗃😻，🙓🌍围殴你的人都是特种部队成员，是拳头上起茧，一♖🈕个月能打烂一条沙袋，可以徒手开砖的野兽级牛人……
山🜟地弹药运送训练每周一次，听起来好像很轻松对吧？
运送弹药箱而已。
可是看看标准，心里就发凉。
这个科目是四♐🙻人一组，在坡度大于🚠🔵65度、高度30米的陡坡上使用一条40米的攀登绳，将20个弹药箱送到坡顶，只要失手一次，全队成绩取🏊😚🁿消。
扛600斤圆木一千🕶🎇米，四人一组，优秀5分30秒🝩，良好🟈🛎是6分钟，及格6分半……
还有推车训练。在“红箭”大队的🚠🔵时候，庄严也推过勇士车，不过是在平地上。
可在这里，推车训练是四人一组🎦，距离♧20米。
什么？
四个特种兵推一辆勇士车？
这不是太easy了吗？
等等，来看看条件。
这20米中有♐🙻4米是一个泥🛦🞤🖅泞池，里面水深30厘米，水下都🞺是淤泥，踩下去脚可以没过脚踝……
必须要将这辆勇士车推过泥池，1分30秒优秀，2分钟良好，2分30秒及🕥🜌格。
登山训练。坡♐🙻度不少于45🛦🞤🖅度，翻越距离3公里📶，负重20公斤，26分钟优秀，28分钟良好，30分钟及格。
游泳训练。和庄严之前接触的武装泅渡不同，武装泅渡允许使用背包和浮具，但是这里不准。3000米的距离，3级风浪以下，60分钟内为优秀，65分钟🂸良好，70分钟及格。
50公🙓🌍里徒步行军。同样每周一次🚠🔵，负重不低于3🗴☒⚠5公斤，9小时为优秀，9小时30分为良好，10小时及格。
……
这仅仅是训练计划里的一小部分，仅仅是前期的体能训练，到🞺了后期要进行攀登、射🐉击、水下作战、伞降、实地侦察渗透等等科目的考核。