第二十五章 总而言之(1/5)
体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有📎🙮些弱，卧推🐝的时候差点完成不了，教练在🙕上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她🄼起身后甩了甩手🐮🃏臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息😯🄻🂳。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳🄭🀶。”司空夏让开了一点位🐝🀳🀶置让庄慧月坐下。
她们刚聊🆍了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕🚻筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了器材室里🙻🏥🜉面。
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这💴🖈样体👋测结🚻束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米教练各弟子的训练进度🏋😥。🚯🖻
“基本都保持平稳,跳跃的😕成功率维持在50%-60%左右，难度方面……🌔”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了🜬🅐🅱20%。”
本🄼来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于🕱🍛是就光速放🀽🂓🎗弃双手,专攻单手。
与陆🜼🙶教练商议过后,🁤🇰🜉她的单😕手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分💯。
如🄼果🜼🙶体力允许的话，节目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达👴🍃到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上🄉🞺3A。”
米🄼教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人尽皆知了。👋”陆云蔚淡📎🙮淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对🄭🀶手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
她🄼起身后甩了甩手🐮🃏臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息😯🄻🂳。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳🄭🀶。”司空夏让开了一点位🐝🀳🀶置让庄慧月坐下。
她们刚聊🆍了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕🚻筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了器材室里🙻🏥🜉面。
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这💴🖈样体👋测结🚻束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米教练各弟子的训练进度🏋😥。🚯🖻
“基本都保持平稳,跳跃的😕成功率维持在50%-60%左右，难度方面……🌔”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了🜬🅐🅱20%。”
本🄼来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于🕱🍛是就光速放🀽🂓🎗弃双手,专攻单手。
与陆🜼🙶教练商议过后,🁤🇰🜉她的单😕手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分💯。
如🄼果🜼🙶体力允许的话，节目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达👴🍃到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上🄉🞺3A。”
米🄼教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人尽皆知了。👋”陆云蔚淡📎🙮淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对🄭🀶手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。