起床的萧援朝小心的把被子拉过来给陶陶🝁☵盖上，眼睛瞅了被对方死死捏住的照片一眼，打开门朝外走去💂🎿🖵。
每天早晨三公里，这是萧援朝☉♏在红星小学一年📝时间里雷打不动的生活方式。
指导员说如果想要不被淘汰，那就要跑的更快，跑的更久。必须最大程度扩充🞇💄🏗自🍙🈢⛫己的肺活量，才能逐步提高自己的体能。而体能是一切的基础，格斗尤其要求体能。
格斗不🙄🇵是唯🄛一，但格斗绝对是变强的最快捷径。
现在才四月份，西北的天气还是非常寒🃁🔵冷的。📝六点钟天还未大亮，但是a区已经有很多人从暖和的被窝里爬出来开始跑步。
这里不缺乏战斗人才，不管是暂⚁🎜时在⚑🐬这里休息调整的，还是长居于此的，都有跑步的🞗🔑⛟习惯。跑的快并且远的，是在保持自己的肺活量，让体能不至于下降；慢跑的则是舒筋活骨，毕竟早晨跑一圈让人一天都有精神。
灰蒙蒙中，萧援朝跟在几个成年人的后面一路朝前跑去。虽然年龄下，但是整整一年的基础打的还是比较牢的，最起码能跟上别🅈🄢人的步☁☇☺子。
“🐛🀥咦？哪来的小屁孩？”一个成年人发出惊奇的声音。
“还真是一个小屁☒⚙👸孩呢，呵呵。”另一个人显得很有兴趣，放慢脚步跟萧援朝并排跑在一起笑着问道：“小朋友，你叫什么名字？怎么到这里来了？🐰🃤”
还未等萧援朝回答，旁边的一个成年人笑道：“赵阳宇，又想你🛻儿子了？你儿子赵红旗跟这个小屁孩差不多大吧，什么时候给弄过来？呵呵。”
“等等吧，呵呵。”名叫赵阳宇的成年人笑笑道：“让她妈再惯他两年吧🖉，反正底子已经打好了。”
“🐛🀥我就知道你私藏呢，等着让你儿子一举成为📝龙巢兵王？”
“瞎说，什么兵王？”赵阳宇笑呵呵的，继续📝问着萧援朝道：“小🚰🖿朋友，你叫什么名字？”
气喘吁吁的萧援朝没有说话，继续朝前跑，步伐变📙得越来越快。
赵阳宇也🟁不说话，带着身边的另一个人兴趣盎然的陪着萧援朝一起朝前跑。
跑🐛🀥了大概一公里左右，萧援朝停了下来，弯着腰在那大口大口喘着粗气。三公里跑完了，早晨的第一个功课完成了。
“速度不错，就是呼吸🂿🔦🂺调整不太行🚁🐚，呵呵。”赵阳宇笑眯眯的说道：“你要是想跑的更远、跑的更快，就用鼻孔呼吸。对了，你还没告诉我你😾叫什么名字呢，你爸爸叫什么名字？”
萧援朝用力喘了两口粗气，抬头用亮晶晶的双眼看着赵阳宇问道：“你🗙🜁会不会把你儿子打死？”
“啊？”赵阳宇愣了一下，摇☉♏摇头道：🃁🔵“我怎么会把我儿子打死呢？”
萧援朝眼睛里立即露出无比羡慕的光芒，低声道☑⚘👬：“当你儿子真好，不用🖉怕被打死。”
小孩的言喻让赵阳宇摸不着头脑，可忽然间，他像是想起什么似的，凝视萧援朝的双眼问道：👌😹“💱你爸是萧红军？😢🃃🕆”
每天早晨三公里，这是萧援朝☉♏在红星小学一年📝时间里雷打不动的生活方式。
指导员说如果想要不被淘汰，那就要跑的更快，跑的更久。必须最大程度扩充🞇💄🏗自🍙🈢⛫己的肺活量，才能逐步提高自己的体能。而体能是一切的基础，格斗尤其要求体能。
格斗不🙄🇵是唯🄛一，但格斗绝对是变强的最快捷径。
现在才四月份，西北的天气还是非常寒🃁🔵冷的。📝六点钟天还未大亮，但是a区已经有很多人从暖和的被窝里爬出来开始跑步。
这里不缺乏战斗人才，不管是暂⚁🎜时在⚑🐬这里休息调整的，还是长居于此的，都有跑步的🞗🔑⛟习惯。跑的快并且远的，是在保持自己的肺活量，让体能不至于下降；慢跑的则是舒筋活骨，毕竟早晨跑一圈让人一天都有精神。
灰蒙蒙中，萧援朝跟在几个成年人的后面一路朝前跑去。虽然年龄下，但是整整一年的基础打的还是比较牢的，最起码能跟上别🅈🄢人的步☁☇☺子。
“🐛🀥咦？哪来的小屁孩？”一个成年人发出惊奇的声音。
“还真是一个小屁☒⚙👸孩呢，呵呵。”另一个人显得很有兴趣，放慢脚步跟萧援朝并排跑在一起笑着问道：“小朋友，你叫什么名字？怎么到这里来了？🐰🃤”
还未等萧援朝回答，旁边的一个成年人笑道：“赵阳宇，又想你🛻儿子了？你儿子赵红旗跟这个小屁孩差不多大吧，什么时候给弄过来？呵呵。”
“等等吧，呵呵。”名叫赵阳宇的成年人笑笑道：“让她妈再惯他两年吧🖉，反正底子已经打好了。”
“🐛🀥我就知道你私藏呢，等着让你儿子一举成为📝龙巢兵王？”
“瞎说，什么兵王？”赵阳宇笑呵呵的，继续📝问着萧援朝道：“小🚰🖿朋友，你叫什么名字？”
气喘吁吁的萧援朝没有说话，继续朝前跑，步伐变📙得越来越快。
赵阳宇也🟁不说话，带着身边的另一个人兴趣盎然的陪着萧援朝一起朝前跑。
跑🐛🀥了大概一公里左右，萧援朝停了下来，弯着腰在那大口大口喘着粗气。三公里跑完了，早晨的第一个功课完成了。
“速度不错，就是呼吸🂿🔦🂺调整不太行🚁🐚，呵呵。”赵阳宇笑眯眯的说道：“你要是想跑的更远、跑的更快，就用鼻孔呼吸。对了，你还没告诉我你😾叫什么名字呢，你爸爸叫什么名字？”
萧援朝用力喘了两口粗气，抬头用亮晶晶的双眼看着赵阳宇问道：“你🗙🜁会不会把你儿子打死？”
“啊？”赵阳宇愣了一下，摇☉♏摇头道：🃁🔵“我怎么会把我儿子打死呢？”
萧援朝眼睛里立即露出无比羡慕的光芒，低声道☑⚘👬：“当你儿子真好，不用🖉怕被打死。”
小孩的言喻让赵阳宇摸不着头脑，可忽然间，他像是想起什么似的，凝视萧援朝的双眼问道：👌😹“💱你爸是萧红军？😢🃃🕆”