第一十零章-柳生元和的训练方法(3/5)
柳生元和并没有在篮球社同学体内动太多手脚，他只是在球员们投篮的时候，观察投篮动作到☍♰底使用了那些关节和肌肉，这些组织是如何协同运作的。🄓☱
而当球员做投篮动作时，有些关节和肌肉在传递力量🗝🜪🄿的过程中，会出现不必要的分散力量的小细节。这些小毛病是不科学的训练方法和球员自身的不良习惯带来的，很多细节实在太细微，根本用肉眼无法发现。
还有些问题是球员本身身体素质造成的，运动容易产🗝🜪🄿生暗伤、淤血，这些地方并不会很疼痛，但是在做出投篮动作时，身体🍾🍯本能的会避开这些地方，以免造成更大的伤害。
而柳生元和的作用就是打📼☩通淤血阻塞的血管，引导各个连球员本身都不了解的投篮动作环节🁑🅄成为最标准，最省力的投篮动作。
这只需要在球员的气血和肌肉运转出现滞塞时，通过内劲略微引导而已，就像把机器的关节都加了润滑油一般，让🚤🕖🉣他们动作更流畅，出手⛘🚬更稳定。
这些人都是篮球社的，平日里也苦练过篮球基本功，本身投篮准确度就不错，🐄☸所以只要动作协调、🚰🖿😕稳定、流畅，那就能大大提高命中率了。🄆🞠
足足用了接近一个小时，柳生元和才指导完篮球社的学员，让他们赶紧练习，把刚才投篮的感觉尽🚰🖿😕量保留下来，化作自己的本能。
————分隔符————
从篮⚩球社十条大汉身上，柳生元和搜集🞈💋了不少人体运动📇的数据。
虽然一时间柳生元和还不知道该如何使用这些数据，不过他🍑总觉得这🈱🂋🍏些东西将来会对自己有很大用处。
柳🗇生元和走向田径社那边。一边走，一边心里思考着。
田径社这次将要参加长跑五千米比赛和短跑一百米比赛，实际上只有三位队⚃员参加比赛，🜾🇴两🁑🅄位选手参加一百米短程，一位队员参加跑五千米长跑。
“🗇你先来，按🎏🐉照平常跑步速度，来跑到对面墙那里停下。”柳生元和随便指⚃了一位社员。
“老大，是按冲刺速度还📼☩是按锻👶🍚🈨炼速度啊？”这位同学直接管他叫老大，柳生元和仔👣细一看，喝，这位鬼行组成员，只不过不是战斗组，所以柳生元和第一眼还真没认出来。
“是你啊，你就按最快的冲刺速度好了。”
“好嘞。”
以自⚩己最快速度进行短途冲⚍🐆♐刺的山本同学发现，无论自己跑的多快。旁边的柳生元和总是能和自己🚰🖿😕齐头并进，而且一只手一直搭在自己的右肩上。
“牛啊!老大，您这速度，干脆直接去参加比赛算了，有您在，我们肯定能拿第一啊！”刚停下来，安🞆👶腾道吾就开口劝柳生元和去参加短跑比赛。
短跑中，两只手臂如果🕷🎎🐀摆动不协调，那是一定会大大影响成绩的，而柳生元和从始至终，一只手都放在他的肩膀上，就这样还能和他齐头并进，行有余力，这要是放开了跑，至少都能把他拉🆥下十米以上。
“🗇练好了你也可以拿第一！”这位安腾道吾既然算是半个自己人，那柳生元和也不吝教诲，跟他详细说了一遍在他短跑中出现的问题，又亲手操纵着他跑了两步加深印象，结果换来的是安腾道吾像看妖怪一样的眼神。
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而当球员做投篮动作时，有些关节和肌肉在传递力量🗝🜪🄿的过程中，会出现不必要的分散力量的小细节。这些小毛病是不科学的训练方法和球员自身的不良习惯带来的，很多细节实在太细微，根本用肉眼无法发现。
还有些问题是球员本身身体素质造成的，运动容易产🗝🜪🄿生暗伤、淤血，这些地方并不会很疼痛，但是在做出投篮动作时，身体🍾🍯本能的会避开这些地方，以免造成更大的伤害。
而柳生元和的作用就是打📼☩通淤血阻塞的血管，引导各个连球员本身都不了解的投篮动作环节🁑🅄成为最标准，最省力的投篮动作。
这只需要在球员的气血和肌肉运转出现滞塞时，通过内劲略微引导而已，就像把机器的关节都加了润滑油一般，让🚤🕖🉣他们动作更流畅，出手⛘🚬更稳定。
这些人都是篮球社的，平日里也苦练过篮球基本功，本身投篮准确度就不错，🐄☸所以只要动作协调、🚰🖿😕稳定、流畅，那就能大大提高命中率了。🄆🞠
足足用了接近一个小时，柳生元和才指导完篮球社的学员，让他们赶紧练习，把刚才投篮的感觉尽🚰🖿😕量保留下来，化作自己的本能。
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从篮⚩球社十条大汉身上，柳生元和搜集🞈💋了不少人体运动📇的数据。
虽然一时间柳生元和还不知道该如何使用这些数据，不过他🍑总觉得这🈱🂋🍏些东西将来会对自己有很大用处。
柳🗇生元和走向田径社那边。一边走，一边心里思考着。
田径社这次将要参加长跑五千米比赛和短跑一百米比赛，实际上只有三位队⚃员参加比赛，🜾🇴两🁑🅄位选手参加一百米短程，一位队员参加跑五千米长跑。
“🗇你先来，按🎏🐉照平常跑步速度，来跑到对面墙那里停下。”柳生元和随便指⚃了一位社员。
“老大，是按冲刺速度还📼☩是按锻👶🍚🈨炼速度啊？”这位同学直接管他叫老大，柳生元和仔👣细一看，喝，这位鬼行组成员，只不过不是战斗组，所以柳生元和第一眼还真没认出来。
“是你啊，你就按最快的冲刺速度好了。”
“好嘞。”
以自⚩己最快速度进行短途冲⚍🐆♐刺的山本同学发现，无论自己跑的多快。旁边的柳生元和总是能和自己🚰🖿😕齐头并进，而且一只手一直搭在自己的右肩上。
“牛啊!老大，您这速度，干脆直接去参加比赛算了，有您在，我们肯定能拿第一啊！”刚停下来，安🞆👶腾道吾就开口劝柳生元和去参加短跑比赛。
短跑中，两只手臂如果🕷🎎🐀摆动不协调，那是一定会大大影响成绩的，而柳生元和从始至终，一只手都放在他的肩膀上，就这样还能和他齐头并进，行有余力，这要是放开了跑，至少都能把他拉🆥下十米以上。
“🗇练好了你也可以拿第一！”这位安腾道吾既然算是半个自己人，那柳生元和也不吝教诲，跟他详细说了一遍在他短跑中出现的问题，又亲手操纵着他跑了两步加深印象，结果换来的是安腾道吾像看妖怪一样的眼神。
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