“先来一个小时解解困，然后继续下一个训练，哦，对了，忘记告🕺诉你们了，未来一周，你们每天的睡眠时间都只有四個小时,然后继续进行重复的高强度训⚏练。”👩
“如果有谁觉得坚持不下来，可以提前说一声，现在就可以回宿舍睡觉了，不然等到过两天才开口，那岂不🕢是又要吃很多苦。”
“报告教官，我们一定可以😖🁕坚持到最后，成为特种兵！”李蛮☙大声喊道。
秦渊看了一眼,笑呵呵道：“希📏🙶望你记😗🁝住自己刚才的话！”
🖆 说完，他转身朝身后的凳子走去,坐在上面闭💻🗇🙜目养神起来。
一个小时后，众新兵的双腿都开📏🙶始微微发颤起💻🗇🙜来，经历了这么久的连续高强度训练，每个人都没有彻底恢复过来，再加上身体的困倦感，能够坚持到现在已经足够厉害了。
“原地休息五分钟。”
话音刚落，众新兵双腿一软，差点直接摔倒在地面上，🗩相互搀扶着，十分小心的坐了下来，🄆🞦🖙然后小心翼翼的捶打着自己的双腿，想要将其尽快恢复过来。
“去把资料🍐分发下去。”秦渊看着苏小鱼四人道。
“好嘞！”
四人应了一声，拿🌸🃵起凳子上的资料，朝众新兵发了下去。
众人有些好奇的接了过来，一眼便看🗢🝐见了上面密密麻麻的文字，仔细一看后,脸色都同时一正。
“现在你们手上📩的，🎃是军区制定的内务条例和纪律条令,接下来的三个🐊♵🌳小时，你们要把它全部记在心里。”秦渊语气淡然道。
众新兵🜚🂩👛一听，头皮都快炸开了，这特么得有好几万字吧，三个小时就让全部背下来，这简直不🗇🙤是为难人吗，以前被几百字的古文，也得好几十分钟才能勉强记住。
“如果没有🍐按时📩完成，所有人都有受到惩罚。”
🖆 听到教官这么说，众人都咬了咬牙，直接翻开仔细的翻阅了起来。
大约十分钟后，秦渊看着他们，大声道：“现在开始，趴在地面上做平板支撑☞🀞，然后继续背诵条例。”
“是！”
众人有气无力的应了一声，然🔢后将自己翻了个面，有些麻木的做起了平板支撑。
这项训练极为考验腹部力量，正常人最多也就能坚持五分钟,而🟍秦渊给他们的要求是，一次最起码坚持十🅰🎨分钟，休息一分钟🁬后继续开始，一直持续一个小时。
随着时间的流逝，众新兵被😖🁕“折磨”的死去活来，他们甚至感觉，自己的身体都不是自己的一般，变得十分麻木。
“如果有谁觉得坚持不下来，可以提前说一声，现在就可以回宿舍睡觉了，不然等到过两天才开口，那岂不🕢是又要吃很多苦。”
“报告教官，我们一定可以😖🁕坚持到最后，成为特种兵！”李蛮☙大声喊道。
秦渊看了一眼,笑呵呵道：“希📏🙶望你记😗🁝住自己刚才的话！”
🖆 说完，他转身朝身后的凳子走去,坐在上面闭💻🗇🙜目养神起来。
一个小时后，众新兵的双腿都开📏🙶始微微发颤起💻🗇🙜来，经历了这么久的连续高强度训练，每个人都没有彻底恢复过来，再加上身体的困倦感，能够坚持到现在已经足够厉害了。
“原地休息五分钟。”
话音刚落，众新兵双腿一软，差点直接摔倒在地面上，🗩相互搀扶着，十分小心的坐了下来，🄆🞦🖙然后小心翼翼的捶打着自己的双腿，想要将其尽快恢复过来。
“去把资料🍐分发下去。”秦渊看着苏小鱼四人道。
“好嘞！”
四人应了一声，拿🌸🃵起凳子上的资料，朝众新兵发了下去。
众人有些好奇的接了过来，一眼便看🗢🝐见了上面密密麻麻的文字，仔细一看后,脸色都同时一正。
“现在你们手上📩的，🎃是军区制定的内务条例和纪律条令,接下来的三个🐊♵🌳小时，你们要把它全部记在心里。”秦渊语气淡然道。
众新兵🜚🂩👛一听，头皮都快炸开了，这特么得有好几万字吧，三个小时就让全部背下来，这简直不🗇🙤是为难人吗，以前被几百字的古文，也得好几十分钟才能勉强记住。
“如果没有🍐按时📩完成，所有人都有受到惩罚。”
🖆 听到教官这么说，众人都咬了咬牙，直接翻开仔细的翻阅了起来。
大约十分钟后，秦渊看着他们，大声道：“现在开始，趴在地面上做平板支撑☞🀞，然后继续背诵条例。”
“是！”
众人有气无力的应了一声，然🔢后将自己翻了个面，有些麻木的做起了平板支撑。
这项训练极为考验腹部力量，正常人最多也就能坚持五分钟,而🟍秦渊给他们的要求是，一次最起码坚持十🅰🎨分钟，休息一分钟🁬后继续开始，一直持续一个小时。
随着时间的流逝，众新兵被😖🁕“折磨”的死去活来，他们甚至感觉，自己的身体都不是自己的一般，变得十分麻木。