尤🚗📡🜕其是第一步落地🉀🄏地蹬时候，伸髋、膝、踝、肩四个关节。
其实在伊斯坦布尔上，苏神就因为身体的状态不够强壮，导致这🕣🙺个步骤做的不够，不是技术性上的，完全是身体强度限制了。不过现在，就不🕽🏇同，在身体向前上方有力地送出的时候，此时其伸展躯干前倾与⛕🚒水平线的角度……正好和后蹬角调整融合。
让出去曲臂爆发来带的垂直力提升，可以更🗎🚞🔝好兑现。
因此视觉上你可以感觉他出去的那一下🏏🙅，整个人的冲击⛭🝪幅度，相当的大。
甚至会让你🁱隐隐有些担心，这能不能在🏏🙅第一步承接下来。
砰。
第一步现在🁱已经蹬离瞬间前倾角，可以控制在四十八度左右，比之前🖦的六十度开局不知道好了多少。
然后因为蹬🁱离瞬间前倾角改变了🝋，自然🏏🙅苏神就可以在跨步过程中更好解决启动阶段小腿和大腿的角度问题。
多余的波动，进一步减少。
砰。
第🚗📡🜕二步后置腿☨🁺膝关🉀🄏节角度也能跟上，更加打开。
这都是前面🁱的改变，同样会🉑🆨💄造成后面🚡的连锁反应。
股四头肌合力的角度，也就是之前Q角，从髌骨中点到轴心至髂前上棘再到轴心至胫骨胫骨粗隆，这样后置腿膝关节角度越发契合。之前刚刚出来参加室内赛的时候，股内侧肌与股外侧肌的力量不平衡，影响了膝盖的发力，就导致他🍞的四点连线，不够稳定，远不如之前。
四点连线不够问题，那么承接曲臂🖭起跑的爆发能量，也会不顺畅，导致发力发不出来。
白白浪费了曲臂爆发的火力。
嗯。
第二步也好了不少。
看看第三步。
第三步，是整个黄金四步改成了黄金三步的技术改动节点，因为少了一步缓冲，留给你的调整时间🌬🂌自然也会变少。就像是八改七之后，对于运动员的身体要求也会更高。
这里兰迪和苏神分析了，就是他刚出来比赛，身体的是股四头肌合力的角度，问题比较大，尤其是轴心、固定臂、以及移动臂🛄，都不够稳定。
如此一来，苏神的髋外展🝯🎦肌群和股四头肌对于牵动的前十字韧带，有个股四头肌的力线输送“断点”的问题，就是力线从地面上起来进入身体的感觉，会有些“中断”。
其实在伊斯坦布尔上，苏神就因为身体的状态不够强壮，导致这🕣🙺个步骤做的不够，不是技术性上的，完全是身体强度限制了。不过现在，就不🕽🏇同，在身体向前上方有力地送出的时候，此时其伸展躯干前倾与⛕🚒水平线的角度……正好和后蹬角调整融合。
让出去曲臂爆发来带的垂直力提升，可以更🗎🚞🔝好兑现。
因此视觉上你可以感觉他出去的那一下🏏🙅，整个人的冲击⛭🝪幅度，相当的大。
甚至会让你🁱隐隐有些担心，这能不能在🏏🙅第一步承接下来。
砰。
第一步现在🁱已经蹬离瞬间前倾角，可以控制在四十八度左右，比之前🖦的六十度开局不知道好了多少。
然后因为蹬🁱离瞬间前倾角改变了🝋，自然🏏🙅苏神就可以在跨步过程中更好解决启动阶段小腿和大腿的角度问题。
多余的波动，进一步减少。
砰。
第🚗📡🜕二步后置腿☨🁺膝关🉀🄏节角度也能跟上，更加打开。
这都是前面🁱的改变，同样会🉑🆨💄造成后面🚡的连锁反应。
股四头肌合力的角度，也就是之前Q角，从髌骨中点到轴心至髂前上棘再到轴心至胫骨胫骨粗隆，这样后置腿膝关节角度越发契合。之前刚刚出来参加室内赛的时候，股内侧肌与股外侧肌的力量不平衡，影响了膝盖的发力，就导致他🍞的四点连线，不够稳定，远不如之前。
四点连线不够问题，那么承接曲臂🖭起跑的爆发能量，也会不顺畅，导致发力发不出来。
白白浪费了曲臂爆发的火力。
嗯。
第二步也好了不少。
看看第三步。
第三步，是整个黄金四步改成了黄金三步的技术改动节点，因为少了一步缓冲，留给你的调整时间🌬🂌自然也会变少。就像是八改七之后，对于运动员的身体要求也会更高。
这里兰迪和苏神分析了，就是他刚出来比赛，身体的是股四头肌合力的角度，问题比较大，尤其是轴心、固定臂、以及移动臂🛄，都不够稳定。
如此一来，苏神的髋外展🝯🎦肌群和股四头肌对于牵动的前十字韧带，有个股四头肌的力线输送“断点”的问题，就是力线从地面上起来进入身体的感觉，会有些“中断”。